Ser Musa não é um corpo.
É um estado de espírito.
O Shape de Musa é um aplicativo criado para mulheres que querem transformar o corpo, construir uma rotina de treino que funcione para a sua vida e aprender a sustentar essa evolução.
Treinos, acompanhamento e uma comunidade de mulheres que estão vivendo o mesmo propósito.
Você já tentou treinar sozinha...
Treina, mas não vê o resultado que esperava?
Começa animada, mas não consegue manter uma rotina?
Faz vários treinos, mas não sabe se está no caminho certo?
Sente que seu corpo poderia estar muito mais perto do que você deseja?
Você não precisa passar por isso novamente.
No Shape de Musa, você tem uma estratégia para o seu objetivo, acompanhamento durante o processo e uma rotina de treino que se adapta à sua realidade.
MÉTODO DE TREINO
Uma estratégia para transformar seu corpo.
ACOMPANHAMENTO
Suporte para você não desistir no caminho.
COMUNIDADE
Mulheres que evoluem juntas.
Evolução Constante
Seu treino mantém você progredindo.
+300
Mulheres Acompanhadas
+5 Anos
De Experiência
+1000
Horas de Atendimento
+200
Avaliações Positivas
Sobre
Muito prazer,
Sou Yasmin Barcelos.
Sou a criadora do Shape de Musa, um universo que nasceu da minha própria forma de enxergar o treino, o corpo e a transformação feminina.
Acredito que cuidar do corpo não precisa significar viver em função dele. É sobre encontrar uma estratégia que funcione para você, construir constância e aprender a sustentar a evolução.
Foi vivendo esse processo na minha própria vida, passando pela fase de atleta e acompanhando tantas mulheres nessa jornada, que nasceu o Shape de Musa.
Hoje, meu propósito é ajudar cada vez mais mulheres a construir o corpo que desejam sem abrir mão da própria vida para isso.
Não se trata apenas de treinar. Se trata de evoluir todos os dias por você.
Nossas Alunas
Histórias Reais.
Resultados Reais.
Mulheres reais, com rotinas reais, construindo seus resultados com treino, constância e acompanhamento.
Diferenciais
Muito além de uma ficha de treino.
Você terá uma profissional que acompanha sua evolução de perto.
Método de Treino
Uma estratégia para transformar seu corpo.
Evolução Constante
Seu treino mantém você progredindo.
Acompanhamento
Suporte para você não desistir no caminho.
Correção da Execução
Orientação para você executar os exercícios com segurança.
App Exclusivo
Suporte completo para continuar evoluindo.
Comunidade no WhatsApp
Mulheres que evoluem juntas.
Estratégia Alimentar
Orientações para acompanhar sua evolução.
O melhor treino não é o mais difícil. É aquele que você consegue manter.
Shape de Musa
Como o Shape de Musa pode ajudar você?
MÉTODO
Treinos organizados por fase.
MOBILIDADE E ALONGAMENTO
Preparação para o seu treino.
PRÉ-ATIVAÇÃO DE GLÚTEO
Ative o glúteo antes de treinar.
TREINOS INTENSIVOS
Protocolos para potencializar cada grupo muscular.
CARDIO TIME
Estratégia para incluir o cárdio na rotina.
DESAFIOS
Metas para manter você em movimento.
Sua transformação começa com uma decisão.
Adiar seus objetivos só aumenta a distância entre quem você é hoje e quem deseja se tornar. Dê o primeiro passo. Vamos construir essa evolução juntas.
Quero falar com a YasminO Aplicativo
Por dentro do Shape de Musa
Treino montado, execução explicada e evolução registrada, tudo na palma da mão, onde você estiver.
Seu treino do dia
Abriu o aplicativo, o treino já está lá: séries, repetições e carga, sem precisar montar nada.
Como executar
Vídeo de cada exercício, para você treinar com técnica mesmo sem ninguém do lado.
Sua evolução
Cargas, medidas e fotos no mesmo lugar. O progresso deixa de ser impressão e vira registro.
Planos
Escolha como deseja treinar.
Mensal
1 mês de acesso
- Método de treino completo
- Treinos organizados por fase
- Protocolos e treinos intensivos
- Cardio, mobilidade e pré-ativação
- Desafios e conteúdos exclusivos
- Comunidade Shape de Musa
R$ 79
Quero esse planoTrimestral
3 meses de acesso
- Método de treino completo
- Treinos organizados por fase
- Protocolos e treinos intensivos
- Cardio, mobilidade e pré-ativação
- Desafios e conteúdos exclusivos
- Comunidade Shape de Musa
R$ 197
R$ 65,67 por mês — economize R$ 40
Quero esse planoAnual
12 meses de acesso
- Método de treino completo
- Treinos organizados por fase
- Protocolos e treinos intensivos
- Cardio, mobilidade e pré-ativação
- Desafios e conteúdos exclusivos
- Comunidade Shape de Musa
R$ 597
R$ 49,75 por mês — economize R$ 351
Quero esse planoPara quem é o Shape de Musa?
Quer começar a treinar, mas não sabe por onde começar
Já treina, mas sente que parou de evoluir
Quer emagrecer sem métodos radicais
Busca mais definição e confiança no próprio corpo
Quer construir uma rotina de treino que consiga sustentar
Dúvidas
Perguntas frequentes
O que é o Shape de Musa?
É o aplicativo de treino feminino que eu desenvolvi para ajudar você a treinar com estratégia e constância. Dentro dele, você encontra treinos organizados por fase, método de treino, protocolos, cardio, mobilidade, pré-ativação, conteúdos e acesso à comunidade Shape de Musa.
Nunca treinei. O Shape de Musa serve para mim?
Sim. Os treinos são organizados por fases, para que você comece pela base e avance conforme evolui, sem precisar pular etapas.
Preciso de academia para treinar?
O Shape de Musa foi desenvolvido para treinos em academia. Se você treina em casa ou em outro espaço, fale comigo pelo WhatsApp antes de assinar para verificarmos se conseguimos adaptar.
O treino é personalizado para mim?
O Shape de Musa trabalha com uma metodologia estruturada por fases e níveis, pensada para diferentes momentos de evolução. Se você busca um planejamento totalmente individualizado, a Consultoria Online é a opção indicada.
Como funciona o acompanhamento?
Você tem suporte dentro do aplicativo, acesso à comunidade no WhatsApp e conteúdos e desafios ao longo dos meses para ajudar a manter sua constância e evolução.
Qual a diferença entre o Shape de Musa e a Consultoria Online?
O Shape de Musa é uma experiência em grupo, com método, treinos estruturados, aplicativo e comunidade. Na Consultoria Online, o planejamento é individualizado de acordo com seus objetivos, rotina, nível de treino e preferências.
Para todo o Brasil
Consultoria Online
Acompanhamento individualizado para mulheres que buscam um plano feito para a sua realidade.
Treino e estratégia alimentar definidos de acordo com seus objetivos, nível de treino, rotina e preferências, com ajustes e suporte durante toda a sua evolução.